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鸡蛋煮枸杞滋补养生的好方法。

来源:小藏熊男性保健品网 时间:2022-04-15 09:00:02 编辑:男性保健 阅读次数:18次

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鸡蛋煮枸杞滋补养生的好方法。

1.

看到我家老公就想起一句话,中年男人不得已,保温杯里泡枸杞,由此可见枸杞的营养价值是非常高的,我家牛魔王最近工作的压力也特别的大,而且经常加班才经常熬夜,我就会用枸杞这样子做给他吃 今天的视频主要是教大家用枸杞和鸡蛋做一道美食 首先准备48粒枸杞,再准备两个我刚刚下的公鸡蛋 成年人最好是每天吃上一两个鸡蛋,可以补充一天的能量 首先把鸡蛋放入碗中,再往里面加入一勺食用盐 再倒入适量的忘情水,把鸡蛋上面的污垢,积分和杂质给它清洗干净,食盐具有消毒杀菌的作用,非要洗过之后的鸡蛋可以放心的食用,今天做的这道美食的做法,真的是超级简单,但是作用确实不简单,洗干净之后再把它控水捞出,再准备一个漂亮一点的碗,把枸杞放进来。

2.

再往里面加入一勺面粉,再倒入适量的清水,把枸杞清洗一下,面粉具有很强的吸附性,他可以把枸杞折皱里面的灰尘,杂质清洗干净,洗净后,再把水偷偷的倒掉,再倒入适量的清水,把枸杞多清洗几遍,洗净后,再倒入漏勺,中控干水分,先放一旁备孕,在准备一股洗干净去皮的生姜,先给它切成片,然后改刀切成丝,切好后装入碟中,先放一旁,备运起锅,波中倒入适量的忘情水,再把鸡蛋放进来 盖上盖子,开中火把鸡蛋煮一下,鸡蛋煮好了,再用漏勺给它控水,捞出 放入提前准备好的清水中,煮过的鸡蛋,放到凉水里面泡上一两分钟,就特别的好剥壳,煮鸡蛋的时间也不宜过长,那样会把鸡蛋煮老,煮上两分钟的时间就可以啦。

3.

多好后,先放一旁让它待着,接着再准备一口干净的锅,往里面倒入适量的忘情水,这里大概是两碗水的量,再把切好的僵尸放进来开,中火给他煮上五分钟,把僵尸的姜辣味煮出来,之后再把鸡蛋放进来,开大火让它煮开,煮开之后再转小火给他煮上五分钟左右,五分钟之后,再往里面放入一小块红糖,把红糖煮汁化开,不喜欢吃甜的朋友可以不放,红糖融化之后再把枸杞放进来,枸杞不能提前放,一定要最后放,枸杞的时间不宜煮太长,否则它的营养会流失,差不多煮30秒钟就可以,煮好之后就可以盛入碗中,想用了一道非常简单一做的枸杞鸡蛋汤,就这样做好啦,非常适合用来做早餐,特别是男性朋友,工作压力大,经常熬夜加班,平时可以多做点枸杞汤给他喝,早上喝枸杞汤,能让你一天精神百倍,充满活力。

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