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来源：小藏熊男性保健品网 时间：2022-06-24 09:50:11 编辑：男性保健 阅读次数：39次
男人吃什么食物补肾？健康状况经常下降，如身体生长、体力、精力和性能力下降。你现在应该为你的健康做些什么？
骨髓：能滋润肺、肾，使皮肤湿润红润，适用于肾虚、精血不足。
猪肾：补肾，治疗背痛、遗精、盗汗，治疗肾虚耳病。
泥鳅：富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素和烟酸。具有补气补肾生精的作用。成年男性经常喝泥鳅汤，可以滋养和增强身体，增强体力，改善性功能。
鹌鹑：鹌鹑肉不仅新鲜可口，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种必需氨基酸、无机盐等。具有补肾益气、腰膝的作用，是一种补充剂。
干贝：能补肾养阴，特别适合肾阴虚者食用。
鲈鱼：健脾健胃，滋润肝肾，益筋骨。适用于脾胃虚弱、肝肾阴虚者。
海参：能补肾阳，是补阳的好产品，适合肾虚。
虾：能补肾益阳，补肾益气。腰、脚无力、阳痿、不孕等肾阳不足者均可服用。
桑椹：滋补肝肾，滋阴养颜，尤其是肾阴虚者。
山药：补脾补肾，补虚补精，适合肾虚者定期食用。
山楂：含有熊果酸，可减少血管壁动物脂肪沉积，对预防或减少动脉粥样硬化有一定作用。如果你通常吃一些新鲜的山楂，用干山楂浸泡在水中，或者在炖菜中加入山楂，它不仅可以调味，而且有助于消化。
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