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来源：小藏熊男性保健品网 时间：2022-06-24 09:50:09 编辑：男性保健 阅读次数：37次
黑发食物，白发主要是肾虚引起的，所以治疗白发的关键是补肾，那么什么食物能起到补肾的作用呢？让我们一起来看看。
枸杞是一种很好的补肾食品。它可以用作药物或蔬菜。枸杞具有滋阴养血、提高收敛性和视力、增强人体免疫力的作用。当然，黑枸杞更好。黑进肾。黑枸杞富含黑色素，是一种天然原花青素，不存在于红枸杞中。最常见的枸杞是粥、酒和水。对于办公室职员来说，浸泡水是最方便的。最好直接咀嚼。每天适度，不要太多，否则很容易着火。具体数量取决于你的体质。
何首乌和何首乌。只有何首乌才能补血、补发、补筋活骨、补肝补肾。最简单的方法就是在药店买何首乌茶。每天喝几杯，头发就会变黑。
黑豆，又称黑豆，是一种高蛋白食品。每天使用黑豆不仅能滋养身体，还能起到黑光的作用。
性和味道属于经络、肝脏和平坦。肝脏、肾脏和大肠的经络。补充肝脏和肾脏，补充血液，滋润肠道，吃黑芝麻必须油炸，否则胃病。黑芝麻可以用粥或黑豆浆煮，然后浸泡在水中。我还没试过。你可以试试。
味甘，性温，入肾、肺、大肠经络。补肾壮腰，温肺平喘，润肠通便。营养、营养、核桃能补肾补脑。关键是好吃。我觉得最好直接吃。最好的时候是保持皮肤表面的棕色薄皮，一次不要太多。吃多了会影响消化。
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